ผลไม้ น้ําตาลน้อย กากใยสูง ผลไม้แคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย กินได้บ่อย ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง

ผลไม้ที่ให้พลังงานสูง “ทานผักผลไม้เยอะๆ เพราะทานเท่าไรก็ไม่อ้วน” นี่อาจจะเป็นความคิดของใครหลายๆ แต่ก็มีผลไม้บางชนิดที่ไม่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก

วิตามินซี ซิงค์ ช่วยเรื่อง อะไร การเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง วิธีการเสริมภูมิต้านทานด้วยตัวเองตามหลักของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ